问：

我和老婆结婚十年，两个孩子。因工作长期两地分居，致使她变得愈加冷，甚至有时会冷暴力，家的事情也基本不过问。

一年前我发现她跟一个男同事联系频繁，还删聊天记录和通话记录。

但由于我比较信赖她，没多想，只不过告诉他夫妻之间要互相信赖，正常的交往，没必要删记录。

近期我无意中发现她两个半夜偷偷联系，她不承认外遇，但不讲解她的行为，承诺将来再不联系那男的了。

我再一次相信了她，但月底我查了她的通话记录，发现她们不停地在联系。

假如离婚，我又有点不舍得。不离婚，又实在没方法再信赖他。

面对如此婚姻中的长期欺骗，对我的打击实在太大，信念崩塌，目前依靠褪黑素才能睡觉，生活很难恢复正常。我到底该如何解决?

答：

夫妻之间，信赖要有依据，你对老婆的信赖是盲信。

在婚姻经营中，盲信另一半总是会带来两个方面的后果。

一方面是容易叫人忽略潜伏的婚姻危机，让夫妻之间在遇见问题时得不到准时的解决。

这会让不太紧急的问题肆意发酵，直到形成实质性的伤害，再要修复婚姻时困难程度翻倍;

其次是没依据的盲信与“信仰”“信念”特别类似，一旦被打破，会给人导致过大的精神冲击。

出现像你说的信念崩塌的状况，叫人精神垮掉，连我们的生活都没办法正常进行，既没力量修复我们的婚姻，也没力量解脱出来。

就拿你的状况来讲，长期分居的夫妻比起天天相守的夫妻，情感需要和生理需要得不到满足的状况更常出现。

在分居的状况下，想要信赖老婆，更需要有依据，譬如老婆天天都给你打电话报平安、一块闲聊一会儿联络联络感情、遇见各种状况都准时报备或一块商量，这类都可以作为老婆值得被信赖的依据。

但你老婆喜欢冷暴力，基本不过问家的事，这就不值得被信赖，由于你不了解她不理你的时候她做什么去了，她连家都不关心，她关心什么?

她的注意力放在哪了?这都非常可疑，也都是夫妻关系出现问题的信号。

所以说有类似状况的女人朋友们也应该注意了，可能你现在没发现你的婚姻出现原则性问题。

但你和老婆的相处状况有哪些隐患、她的什么行为背后的动机值得推敲，你都应该注意，防患于未然比亡羊补牢要好不少。

言归正传，你一年前发现她和男同事接触密切，她还刻意抹去接触痕迹，这个行为已经非常可疑了，没鬼做什么心虚?

假如你平常就是醋坛子，疑心病非常重，她为了不引起麻烦删除通话记录，还有情可原;

但你显然不是那类型型，你平常不查岗不检查他手机，对她也非常信赖，她有哪些必要这么做?她这么做明显就是有问题。

但在这个时候你还是选择信赖她。有个放之四海皆准的道理——把信赖给不值得被信赖的人，你得到的肯定是狠心的背叛和毫不留情的伤害。

她不会念你的好，只能感觉你好糊弄。

目前她一直在和这个男同事交往的事实被你发现，他在没给出你讲解的状况下，你再一次相信了她。

她只跟你承诺了不再联系那个女性，你就相信她了，你没意识到她承诺根本就没含金量。

在你的状况中，你虽然没拿到老婆出轨的实锤证据，但那一刻起你也不可以再相信她的承诺了，正确的行动是默默采集证据，筹备跟她开战，无论是离婚争夺家产之战，还是婚姻守卫战，你都需要有让她没办法反驳的证据。

目前是要离婚还是要守婚，只能等你调整好自己之后依据实质状况作出对自己最有利的决定。

无论你如何决定，都有相应的办法，只不过目前以你的精神状况，你根本没力量去应付，先去做个心灵疗愈会对你有帮助。

也期望借这个机会第三给大伙提个醒——婚姻中千万不要盲信伴侣，信赖要有凭有据。

信赖该是他们争取来的，不该是你无条件给的，看到问题的端倪快点准时面对准时解决!